維他命 E
缺乏維他命E ,會有貧血, 前列腺肥大, 肝與腎受損, 肌肉無力.
每天吃粗麵粉, 可得維他命E 150單位, 麥子經加熱用機器磨成粉
時, 維他命E只有7.4單位了. 維他命E很多食物都有, 穀物, 堅果
和種籽所榨出來的油都有. 但是經過空氣, 高溫, 冰凍時鬥會受到
破壞.
小孩缺乏維他命E時, 會使牙齒變黃. 女性更年期, 服用女性荷而蒙
會消耗大量維他命E, 因此出褐斑的機會更多.
科學家研究, 人體的半杯血液(約100cc)裡若只含0.5毫克維他命E
就算缺乏, 尿分析,肌胺酸也可查出是否缺乏.
如果缺乏維他命E , 任何人都會患貧血, 由其再青年期, 更年期,
孕婦, 嬰兒 常會發生. 注意鐵會破壞維他命E, 所以不可以同時吃.
要分開8-12小時服用.
肌肉軟弱, 疼痛, 僵硬, 麻痺的病人, 有實驗過, 每天吃400單位
的維他命E, 病情都有改善, 老年人的肌肉會改善很多, 姿勢不良
與瘸發維他命E有關.
凡是有開刀的人, 或酌傷或意外傷害的人, 補充600單位的
維他命E, 傷口癒合的快, 也不會感到疼痛與癢, 不容易有疤痕
有報導說ㄧ位灼傷的人, 每天往傷處灑維他命E 粉, 每天又吃
200單位維他命E, 復原的很快, 也沒流疤痕. 有凍傷, 燒傷,
蜂類螫傷的地方, 將維他命E膠囊用針戳破, 把這些分灑在
患部, 幾分鐘就不會感到疼痛.
有靜脈曲張的人可以補充維他命E, 症狀會好些, 但不吃就會
沒效, 因位患靜脈曲張, 通常是血凝塊而阻礙了血易流通.
有甲狀腺亢進的人, 每天吃500單位的維他命E, 典的吸收量
會增加ㄧ倍, 甲狀腺功能亢進也會恢復正常, 因為補充夠維他命E
腦下垂體, 腎上腺汗性腺產生荷爾蒙正常.
