煮出好吃的糙米飯
糙米含有豐富的維他命B, 及維他命E多吃不容易有腳氣病, 頭髮也不容易脫落.
如何煮出好吃的糙米飯, 只要在水中加冰塊, 煮出來的米飯酒可以和白米飯一樣的好吃
方法就是將原本要加的內鍋水的一半換成冰塊.
舉例: 原本兩杯米, 加兩杯多的水, 這時將一杯多的水放進冰箱冷凍, 要煮飯時再拿出來
放在鍋裡一起煮, 如此水和溫漢米的溫度都下降, 煮的過程會加長, 住出來的飯就好嚼.
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每天一杯糙米汁 消解你的慢性病
如果你不愛吃糙米飯, 也可將糙米放入電鍋裡烤到金黃色, 等冷卻後再用研磨機, 磨成粉
保存起來備用, 每天早上將糙米粉放入果汁機裡(份量依個人喜好多少), 倒入牛奶, 香蕉一條
打成汁加一些蜂蜜喝, 這樣不到3個月, 如果你會因工作的緊張, 壓力而掉頭髮, 試試看
你掉落的頭髮已經長出來了, 如果是雄性禿, 就不知道有沒有效.
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**糙米來煮雞湯, 或排骨湯, 非常香, 也很有營養
小叮嚀:
糙米有兩種: 一種是再來糙米比較沒有黏性比較有彈性, 一種是蓬萊糙米比較好吃也比較有黏性
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…_/█\_… 有健康的身體, 才有豐富的財富
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