菠菜涼拌粉絲蝦仁

健康養生是不可以跟我們擦身而過的,今天來個清淡的

養生菜讓我們吃的零負擔

做法:波菜用燙的,在鍋裡放一點油起鍋時不會乾

粉絲泡熱水,也在碗裡放一點點油,撈起來不會黏在

一起,要放在網子裡瀝水份

蛋煎成蛋皮切絲

蝦仁可放可不放,也是用燙的

鍋內放一點點油,花椒炸快焦關火加一點點醬油

作料:蒜泥,鹽,香油,辣油,花椒油一點點

就醬吃,吃不到油