瘦身餐-海鮮涼拌

老大說我家大門很快要換大尺寸了,

格友Belle說可以用堆高機堆出去ㄚ,為了不要達成她們的

願望, 我決定來虐待自己一翻,整頓河川

今晚的減肥就靠它了

~ 涼拌海鮮 ~

最怕就是自己覺得好吃˙拼命吃

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材料:

蝦子10粒˙花枝1條˙蕃茄1顆˙洋蔥半顆˙芹菜1根

辣椒一根˙蒜泥˙檸檬一粒˙糖2匙˙鹽少許

做法:

蝦子去殼˙花枝切條˙燙熟備用

蕃茄切小塊˙洋蔥切絲˙芹菜切段

將全部放在盤子裡

把醬汁倒入

這盤菜我用來減肥用,好像越吃越ㄕㄨㄚˋ嘴

因為沒有熱量也沒有油

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　牛蹄筋炒蒜苗